gym adulte tonic

 

Ce cours de modelage corporel par la gym tonic vise à faire travailler tous les groupes musculaires en insistant après  un  échauffement cardio progressif sur le travail spécifique des bras, jambes, ados, fessiers par la musculation et le streching.

 

La séance se déroule en musique avec l’apport d’agrès( haltères souples, bâtons, elastiband, step…)

L’effort et la mobilité du squelette sont nécessaires à l’amélioration de a condition physique !!!!

 

 

                                                                          tous les mercredis et vendredis

                                                                                    de 9h00 à 10h00

                                                                                                salle E.Soldani

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