C’est un cours chorégraphié et cardio-vasculaire qui se pratique avec une petite plate-forme, le step.

Il a pour but de solliciter le système cardio-vasculaire et d’améliorer la coordination, la mémorisation, la concentration et les repères dans l’espace.

Le placement du corps, des pieds et des genoux est extrêmement important.

Les abdos doivent être contractés.

Si vous voulez transpirer et vous amuser, cette activité est faite pour vous sauf contre-indication de votre médecin !!!

tous les mardis

de 17h à 18h

salle E.SOLDANI