YOGA  Nous vous proposons un cours de YOGA, le jeudi après-midi ( horaire à définir avec les participants)

Cours collectif pour débutant , expérimenté en accompagnement personnel et professionnel.

……………….               Mais quel YOGA?????          …………..

 

Jean- Yves vous propose un YOGA adapté aux occidentaux, de tous âges, ….. et surtout à leur mode de vie actuel.

 

                                                  le  VINIYOGA

 

qu’est-ce que c’est ???????

Le ViniYoga désigne une école de Yoga issue de l’enseignement en Inde, de Sri Krishnamacharia  et de la lignée de ses enfants eux-mêmes professeurs: Desikachar et Iyengar, actuellement développée en occident par Claude Maréchal .

le terme ViniYoga appartient au yoga classique. Traditionnellement associé à la méditation, le terme de ViniYoga concerne aujourd’hui aussi les postures et la respiration. Son principe premier est l’adaptation (au besoin et à la capacité de chaque élève).

   » ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga, mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne »

  •  la première qualité de l’enseignant est qu’il soit lui même un pratiquant appliquant au plus juste et avec discipline, les techniques du Yoga.
  • une autre qualité essentielle de l’enseignant est le développement d’une grande capacité d’observation.
  • l’application de ViniYoga tient compte des caractéristiques de l’élève et notamment:

♦ son âge

♦son état physique et psychologique

♦ses attentes

♦le lieu où il vit

♦ses activités( professionnelles……) , ses responsabilités familiales et sociales

♦son endurance, sa mémoire, le temps que la personne peut consacrer à la pratique.

 

  Le ViniYoga développe et procure:

♥   Relaxation, Détente et Bien-être

♥  Apaisement du Mental

♥  Souplesse, Equilibre, Résistance

♥  Harmonie du Corps et de l’Esprit

♥  L’Aptitude à la Tranquillité de l’esprit ( prépare ceux qui le souhaitent à la méditation).

 

Les principales pratiques du ViniYoga sont:

                           les Postures   (asanas)
                           le contrôle de la Respiration  (Pranayama)

qui par leurs pratiques régulières scellent le souffle de vie dans le Corps et calme l’Esprit.

 

 

Jean- Yves a suivi le cursus de 4 années de formation sous la direction de Claude Maréchal et se poursuite ensuite en « post-formations ».

Il est membre des Fédérations des Enseignants ViniYoga de l’IFY-Méditérannée .

Livres de Desikachar : « le Yoga un éveil spirituel », en quête de soi ».

 

La section est en place, les cours ont débuté début janvier 2015

C’est donc, le mercredi de 18h 30 à 19h 30 salle du presbytère de Taradeau.

Le retour de ces séances est du bien-être… alors, n’hésitez pas … à franchir le pas de la salle …